Schermafbeelding 2019-03-26 om 10.32.14

Afbeelding copyright Heartmath Instituut
De grafiek toont het effect van stress op de prestatie. De rode lijn laat zien hoe je prestatie verbetert als je omgeving (werk,prive) voldoende uitdaging bevat. Maar in de loop van de tijd wordt dat minder, zeker wanneer de uitdaging groter is dan wat jij aan kan. Door verstandig met stress en energiegebruik om te gaan kunnen de ernstigere fases van uitputting door stress worden voorkomen.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *