Dag 10 Alternatief Advent, stresskip? Snel onder de mistletoe

Dag 10 Alternatief Advent, in 28 dagen een stralende en stressvrije kerst.

hugskeepusalive
‘A hug is a handshake from the heart’ – unknown

An apple a day keeps the doctor away. Voeg daar vanaf nu ook maar een omhelzing aan toe. Want een omhelzing zorgt ervoor dat er oxytocine vrij komt. Het heet niet voor niets het knuffelhormoon….

Door regelmatig te knuffelen verlaag je je kans op hartziektes en heb je een effectief stressreductiemiddel. Daarnaast geeft het een oppepper aan je immuunsysteem en verlicht het depressies en verlaagt de bloeddruk.

Vlak onder je huid zitten zenuwen die bij een liefdevolle aanraking, door een knuffel of zelfs een handdruk,  een rustgevend signaal aan je hersenen geven, waardoor er minder cortisol wordt afgegeven. En aan de andere kant meer oxytocine. Er is 1 voorwaarde, het moet wel van een persoon zijn die je vertrouwt en lief hebt.

Voor een stralende en stressvrije kerst ga jij lekker onder de mistletoe staan!

IkZieAlternatiefAdventdag13ThinkHappyThoughtsJe kunt tot dinsdag nog kans maken op de prachtige poster Think happy thougths van Kinderkamerstylist. Op woensdag maak ik de winnaar bekend.

Heb je wat aan het Alternatief Advent, of ken je iemand die je ook een stralende en stressvrije kerst wenst. Deel dan deze berichten = supersweet!